很多人都知道艾灸养生，但你听说过面碗脐灸吗？小小的肚脐，是人体独一无二的养生大穴；搭配手工制作的传统荞麦面而成的“绿色天然”面碗隔药艾灸，温和渗透、药力直达，适配男女老少，是当下超受欢迎的中医特色外治疗法。今天就带大家通俗易懂地读懂面碗脐灸是如何解锁慢性肺病的长期困扰。
李某，因“间断咳嗽、咯痰3年，加重7天”入院，既往慢性肠炎病史1年，入院时患者咳嗽，咳白痰，喘促，恶寒，腹胀，腹痛，食欲差，眠可，小便可，大便不成形。入院后基于化痰平喘、穴位贴敷、中药塌渍、针刺、脏腑推拿等治疗基础上，加用特色中医技术——面碗脐灸治疗。现患者咳喘减轻，恶寒、腹胀、腹痛症状明显缓解，食欲明显改善，排便成形顺畅。患者说：“用的时候就能感觉到肚子咕噜噜，暖融融的，非常舒服”！
先认识：肚脐为什么能养生？
中医养生科普
肚脐，中医称之为神阙穴，是人体任脉上的核心要穴。它是胎儿时期吸收营养的通道，皮肤薄、皮下脂肪少、经络密集，渗透性极强。区别于身体其他部位，神阙穴连通五脏六腑、贯穿全身经络，药性和热力能快速穿透肌肤，循经络游走全身，起到调理脏腑、温通气血的作用。同时神阙穴位置隐蔽、敏感度适中，艾灸时舒适度高，几乎无刺激，是天然的养生黄金位。
什么是面碗脐灸？
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面碗脐灸，是中医隔物灸的经典疗法，也是脐灸改良升级的特色方式。
手工制碗
取用纯净面粉调和成团，手工捏制成环形面碗，围合在肚脐四周，贴合腹部轮廓，锁住温度与药力。
填药
在肚脐中心填入定制中药药粉，根据体质搭配温阳、健脾、祛湿、散寒等草本配方。
施灸
将艾绒放置于药粉上方点燃，借助面碗隔绝热量、缓慢蓄热，让艾火的温和热力搭配草药精华，持续渗透神阙穴。
区别于普通悬灸、隔姜灸，手工荞麦面碗的优势在于：面碗的主要材料为全麦面粉，不仅取材方便、可塑性强、不易过敏，《本草拾遗》记载：小麦面，补虚，实人肤体，厚胃肠，强气力。故以面为圈，可以调理气虚乏力，脏腑虚弱不足。全麦粉制作的面碗具有比热容大、热传导慢、蓄热保温能力好，所用的圈形状、大小、厚薄、软硬均有一定的标准和要求，所用艾柱也必须紧实不松散、大小需适度，故在脐灸过程中，患者可以感受到持续的温热而又无灼热感。脐灸时，艾塔的热渗透力通过置药孔进入体内，艾灸的燥邪会被面碗吸收，并且全麦面碗具有良好的通透性，脐灸过程中会吸收患者体内的病气。
面碗脐灸，主要调理哪些问题？
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对于慢性肺系疾病，如慢性阻塞性肺疾病、间质性肺病、肺肿瘤术后及放化疗后、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、阻塞性呼吸睡眠暂停低通气综合征，脐灸可以起到以下调理作用：
1.温阳散寒
对于寒邪犯肺引起的咳嗽、气喘，脐灸可以温通阳气，驱散寒邪。手脚冰凉、畏寒怕冷、体内湿气重、身体困重乏力、舌苔厚腻、虚胖水肿，坚持脐灸能深层排寒祛湿，改善寒湿淤堵。
2.化痰祛湿
脾为生痰之源，肺为贮痰之器。脐灸能健脾祛湿，从根本上减少痰湿生成。
扶正固本
慢性肺病患者多存在肺、脾、肾三脏的虚损。尤其是胃肠功能不好，中医所说的脾虚，手工荞麦面碗脐灸能温养脾胃，激发人体元气，增强机体免疫力，减少复发。
秉承中医“温则通、寒则凝”的原理，面碗脐灸以温阳散寒、健脾和胃、祛湿排毒、固本培元为核心，针对性改善多种亚健康问题：
健脾和胃，升清降浊
经常腹胀、消化不良、胃痛反酸、大便不成形、容易腹泻、食欲不振，长期久坐脾胃运化差，脐灸可温补脾胃阳气，提升消化功能。
女性专属调理
宫寒痛经、经期血块多、小腹冰凉、手脚冰凉、产后气血亏虚、内分泌紊乱，温和暖宫散寒，调和气血，养护下焦。
体虚易感人群调理
免疫力低下、频繁感冒、气血不足、失眠多梦、阳气虚弱、精神萎靡，神阙固本培元，帮助增强体质，改善亚健康。
日常养生养护
长期熬夜、久坐不动、代谢缓慢、脏腑功能偏弱，定期脐灸可疏通经络、调和阴阳，起到日常保健、延缓衰老的作用。
注意事项，养生更安全
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避寒防护
脐灸后毛孔张开，2-4小时内避免碰冷水、吹冷风，不立刻洗澡，防止寒湿入侵。
饮食调理
施灸后多喝温水，助力代谢排湿，忌冷饮、生冷瓜果、辛辣油腻食物。
禁忌人群
孕妇、腹部皮肤破损溃烂、严重阴虚火旺、高热人群、出血性疾病患者禁止操作。
正常反应处理
灸后局部轻微发红、温热感为正常现象，若出现水泡、瘙痒，及时暂停并专业处理。
坚持调理
贵在坚持，单次为舒缓调理，周期性坚持调理，效果更佳。
小小的神阙穴，一碗温和面碗灸，以艾为引、以药为养、以热为通，慢慢驱散体内寒气湿气，补足身体损耗的阳气。不用高强度养生，不用刻意忌口，一场暖暖的脐灸，就能温柔呵护五脏六腑，让身体由内而外变得轻松舒展。
肺病康复，从来不是复杂的难题，而是顺应身体的自然养护！
张丽秀
肺病康复科负责人
博士研究生导师，长春中医药大学附属医院肺病康复科 副主任（主持工作），全国老中医药专家学术经验继承人，吉林省优秀中医临床人才，吉林省D类人才，吉林省中医药科普巡讲专家 。
中医药健康科普分会首届副会长，中华中医药学会肺系病分会委员，中国康复医学会呼吸康复专业委员会委员，中国康复医学心血管疾病预防与康复专业委员会委员，中国中医药信息研究会经方分会理事，中国中医药信息研究会膏方分会常务理事，吉林省中西医结合学会第二届肺康复专委会主任委员，吉林省中医慢性阻塞性肺疾病康复专科联盟负责人，吉林省中医药学会肿瘤专业委员会常委。
荣誉称号2020年和2022年荣获“吉林好人·战疫先锋”称号2022年荣获吉林省“医德标兵”称号；共承担科技厅、教育厅等项目12项；获科研成果7项（其中第一名5项），获吉林省科技进步三等奖3项，其中“基于‘调宗气’理论运用中医外治法治疗鼾症的临床应用及推广研究”获吉林省科技进步三等奖（第一名）；拥有“一种治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的组合物、颗粒制剂及其制备方法”发明专利；拥有“一种治疗间质性肺疾病的中药组合物”发明专利；负责多项慢性阻塞性肺疾病的临床及实验研究；参与难治性间质性肺病研究-“温肺通痹颗粒治疗间质性肺疾病新药前期研究”；主编副主编著作5部，发表论文包括SCI 30余篇。
擅长：运用中医理论辨证治疗顽固性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、间质性肺病、肺结节、肺肿瘤术后及放化疗后、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、阻塞性呼吸睡眠暂停低通气综合征、新冠感染及感染后虚损、气胸、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病及疑难杂症。尤其擅长“针药并用”，运用中医“整体观念，辨证论治”与康复技术，以达到“折郁扶运，补弱全真，泻盛（shèng）蠲（juān）余，令除斯苦”，加速患者康复进程，有效提高患者生存质量。
出诊信息：
红旗院区：周三全天，门诊 A222诊室；周五下午，国医堂B412诊室
二道分院：周一上午、周四上午，国医堂A405诊室
九台中医院：周二上午（隔周一次）
孙永亮
肺病康复科主治医师，硕士研究生，吉林省中西医结合学会第二届肺康复专业委员会委员，吉林省中西医结合学会第一届间质性肺疾病专业委员会委员，
擅长运用中医辨证结合针灸治疗慢阻肺、间质肺、慢性咳嗽、肺癌术后等慢性呼吸系统疾病的治疗及康复。
李安阳
医师
擅长中医传统疗法诊治慢性咳嗽，支气管哮喘，慢性阻塞性肺疾病，间质性肺病，支气管扩张，肺炎，肺肿瘤等慢性呼吸系统疾病。
安芮
医学硕士，医师。
擅长运用中医药辨证治疗慢性咳嗽、肺炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、间质性肺疾病等呼吸系统疾病及其康复治疗。
李竺阳
医学硕士，医师，师从全国名中医王檀教授。
擅长运用中医理论辨证治疗感冒、肺炎、哮病（支气管哮喘）、慢性肺痈（支气管扩张）、肺痹（间质性肺疾病）、肺胀（慢性阻塞性肺疾病）等呼吸系统常见疾病。
王明媚
医学硕士，医师。
擅长运用中医辨证针药结合治疗感冒、咳嗽、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病及间质性肺病等呼吸系统疾患。
内容来源/二道分院
初 审/毕航奇
复 审/陈 华
终 审/崔俊峰
医院地址
经开院区：长春市经济技术开发区深圳街185号
治未病（慢病管理中心）、针灸推拿中心：长春市工农大路工农南胡同177号配资网官网
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